Bagaimana Omega-3 Mengurangkan Kolesterol

Kolesterol dapat dikategorikan kepada dua iaitu kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol baik iaitu High Density Lipoprotein (HDL) sangat penting peranannya di dalam tubuh. Manakala kolesterol jahat iaitu Low Density Lipoprotein (LDL) yang tinggi boleh menyebabkan pelbagai risiko penyakit.

LDL vs HDL

LDL dikenali sebagai kolesterol jahat kerana sifatnya yang mudah terjebak dalam pembuluh darah dan terlibat dalam peranan pembentukan plak dalam pembuluh darah. Plak ini menjadi faktor utama berlakunya penyakit jantung, strok, darah tinggi dan penyakit serius yang lain.

HDL dikenali sebagai kolesterol baik kerana ia berperanan dalam mengambil molekul LDL dari pembuluh darah kembali ke dalam hati. Hati seterusnya akan mengeluarkan molekul kolesterol ini bersama dengan garam hempedu ke kantung hempedu. Kompleks garam hempedu-kolesterol ini kemudiannya dikeluarkan daripada kantung hempedu ke sistem pencernaan, di mana garam hempedu akan diserap kembali dan kolesterol yabng tidak diserap dibuang melalui tinja. 

Pembentukan plak dalam salur darah

OMEGA-3 VS KOLESTEROL

Salah satu nutrisi penting untuk menyingkirkan LDL ialah omega-3 dan telah terbukti fungsinya untuk mengawal paras LDL dalam badan.

Omega-3 membantu meningkatkan jumlah kolesterol HDL yang akan mengawal kadar kolesterol LDL dan trigliserida. Lemak trigliserida mengalir di dalam darah. HDL akan menarik LDLdan trigliserida yang berlebihan untuk diangkut keluar daripada badan. Maka, kolesterol jahat yang mengalir dalam darah dapat dikurangkan dan aliran darah menjadi lancar.

Darah memainkan peranan untuk membawa nutrisi dari makanan dan oksigen ke seluruh badan. Tapi pergerakan nutrisi dan oksigen tadi akan terganggu jika ada halangan seperti pembentukan plak di dalam salur darah, maka 'makanan' tadi tidak dapat dihantar ke organ seperti jantung dan yang lain dengan sempurna. Jika 'makanan' tidak sampai ke jantung misalnya akibat salur darah tersumbat, boleh meningkatkan risiko serangan jantung. Jika 'makanan' tidak sampai ke otak misalnya disebabkan salur darah yang berhubung ke otak tersumbat, ia akan meningkatkan risiko serangan strok.

Dengan adanya HDL yang cukup, ia mengurangkan risiko pembentukan plak oleh LDL kerana ia mampu menyingkirkannya daripada badan. Dan untuk memastikan HDL ini cukup, pengambilan omega-3 perlu cukup. Mereka yang mengikut diet kaya omega-3 mampu meningkatkan kolesterol HDL dan menurunkan paras trigliserida dan LDL dalam darah. 

CADANGAN

Ikan berlemak seperti salmon, sardin, trout, mackerel dan tuna merupakan pilihan terbaik kerana mengandungi sumber omega-3 yang tinggi. American Heart Association menyarankan memakan ikan minimum dua kali seminggu. 

 

Western Human Nutrition Research Centre di San Fancisco telah melakukan penelitian di mana hasilnya menunjukkan bahawa diet yang mengambil salmon selama 20 hari dapat meningkatkan paras HDL sebanyak 10% dari angka normal.

 

Oleh itu, pastikan anda selalu menjaga paras HDL anda lebih tinggi daripada LDL dengan mengawal pemakanan anda dan pengambilan omega-3 yang cukup sama ada melalui makanan atau suppliment. 

 

Antara sumber omega-3

 

Makanan lain yang telah dijalankan kajian selain ikan yang membantu mengurangkan kolesterol jahat ialah kayu manis, kekacang, buah-buahan, sayur-sayuran, anggur merah, jus lemon dan teh. 

 

Anda juga boleh mengawal kolesterol dalam badan dengan mengawal apa yang anda makan. "Perut adalah punca utama segala penyakit"

Contoh makanan yang tinggi lemak dan kolesterol

 

Read More

Minyak Ikan Omega Guard Terbaik

Assalamualaikum dan selamat petang pengunjung blog kesihatanku. Macam mana dengan entry-entry dalam blog ni??Harap dapat memberi banyak info kepada pembaca yang gojes dan dihormati.

November 14 adalah promo OMEGA GUARD yang sememangnya berbeza dengan yang lain. Jom kita kenal apa bezanya Omega Guard Shaklee ni.

Omega Guard

Jika sebut Omega Guard, mungkin ada yang tidak tahu atau tertanya-tanya. Tapi jika disebut minyak ikan, pasti semua orang tahu salah satu fungsinya untuk kecergasan minda. Saya sendiri sebelum mengenali Shaklee, apabila sebut tentang minyak ikan pasti saya akan kaitkan dengan kecergasan minda, tajamkan fikiran dan kurangkan lupa.

Omega Guard merupakan minyak ikan paling tulen di dunia kerana setiap kapsul mengandungi 7 spektrum penuh asid lemak omega-3 semulajadi, antaranya EPA, DHA, ALA dan lain-lain. Satu sajian Omega Guard membekalkan 905mg asid lemak omega-3 EPA dan DHA.

Omega-3 adalah asid lemak penting yang mengandungi EPA dan DHA yang sangat penting untuk perkembangan memori dan menajamkan minda. Sumber terbaik EPA dan DHA  adalah daripada haiwan seperti ikan berbanding tumbuh-tumbuhan kerana sukar ditukarkan oleh enzim badan dan sumber ini perlu didapatkan daripada makanan dan suppliment kerana badan kita tidak boleh menghasilkannya.

KELEBIHAN OMEGA-3 DALAM OMEGA GUARD

Omega Guard Shaklee adalah ultratulen bergred farmaseutikal teknologi terkini dan melalui 3 peringkat penyulingan semulajadi yang menjadikannya minyak ikan semulajadi yang asli dan selamat daripada bahan berbahaya seperti merkuri dan plumbum yang terdapat dalam ikan. 

Ini berbeza dengan kaedah biasa minyak ikan iaitu penyulingan tekanan tinggi yang boleh memusnahkan sesetengah nutrien, malah tidak mampu menapis logam berat yang membahayakan kesihatan. Omega Guard Shaklee juga mempunyai label pharmaceutical grade yang tidak dimiliki oleh semua supplimen minyak ikan. Oleh itu, pilih minyak ikan yang berkualiti.

Mengapa pilih Shaklee Omega Guard

Lagi kelebihan omega-3 dalam Omega Guard Shaklee

• diekstrak dari ikan laut dalam dan berair sejuk (sardin, mackerel, herring dan anchovies)
• tidak dihasilkan dari minyak hati ikan yang mengandungi toksik
• 3 kali lebih tumpat daripada ketumpatan minyak hati ikan
• satu-satunya minyak ikan omega-3 paling tulen, lengkap dengan 7 jenis asid lemak omega-3 semulajadi termasuk EPA, DHA dan ALA
• 1 kapsul membekalkan 905mg asid lemak omega-3 EPA dan DHA
• dihasilkan daripada kaedah ultratulen bergred faramseutikal berteknologi tinggi iaitu proses penyulingan 3 peringkat untuk mengekstrak omega-3 yang tulen dan menyingkirkan bahan berbahaya

Keunikan Shaklee

MANFAAT OMEGA GUARD
Berikut adalah fungsi Omega Guard untuk meningkatkan taraf kesihatan:

• mengimbangi kepekatan dalam perubahan hormon wanita yang menyebabkan PMS
• pengambilan secara berterusan menyerikan kulit, lebih licin dan kemerah-merahan
• membantu meningkatkan kesuburan
• mencegah penyakit salur darah dan strok
• mengekalkan tekanan normal darah dan merendahkan kolesterol
• membantu mengurangkan ketegangan urat leher dan sakit kepala
• mengelakkan pembekuan darah dalam badan
• mengawal masalah obesiti dengan membantu memecahkan lemak
• mengurangkan risiko penyakit jantung
• bagus untuk ibu hamil, membantu tumbesaran dan perkembangan otak bayi
• DHA merupakan nutrien utama untuk otak, sistem saraf dan retina, penting dalam perkembangan otak bayi ketika dalam kandungan serta meningkatkan daya ingatan
• meningkatkan sistem imun tubuh dan bagus untuk kesihatan kanak-kanak
• memperbaiki masalah alahan kulit, psorisis, demam hay, bronkitis, lelah, hepatitis, SLE dan penyakit buah pinggang
• menyihatkan paru-paru dan menentang kanser paru-paru, kolon, prostat dan payudara
• memelihara fungs-fungsi sendi dan mencegah penyakit gout
• mencegah penyakit alzheimer
• membantu pankreas penyakit kanser berfungsi dengan lebih baik
• meningkatkat enterogastrisis, merangsang hati selepas pembedahan
• mencegah insomnia dan mengurangkan tekanan
• EPA dan DHA mampu menstabilkan emosi dan membantu dalam perkembangan kesihatan mental

Omega Guard Shaklee minyak ikan terbaik

Kesan kekurangan asid lemak omega-3

• selalu penat
• fungsi otak dan sistem saraf terjejas
• tekanan darah dan trigliserida tinggi
• radang tisu
• edema, bengkak air
• rambut dan kulit kering
• fungsi tiroid dan kadar metabolisma rendah
• sistem imun lemah

Siapa yang memerlukan Omega Guard
1. Ibu hamil dan ibu menyusu
2. Kanak-kanak berusia 1 tahun ke atas
3. Mereka yang mempunyai masalah berat badan
4. Sering dilanda masalah kesihatan 

5. Pelajar

6. Pesakit jantung dan yang berkaitan dengan kolesterol

7. Warga emas

8. Mereka yang mementingkan kesihatan yang bagus

 

Berita baik untuk pembaca dan yang berminat dengan OMEGA GUARD SHAKLEE

NOVEMBER 2014 adalah promotion BELI 6 PERCUMA 1

 

Apa yang anda dapat dari promotion ini??

• percuma 1 botol yang berharga RM136 (retail price)
• keahlian percuma (jimat RM65)
• cash bonus DISEMBER 2014
• KESIHATAN YANG LEBIH BAIK

 

Ingin rasa perbezaan OMEGA GUARD SHAKLEE 

serta minyak ikan asli dan tulen

Hubungi saya

Pengedar Shaklee Anda

Wanie 0177207547

Read More

Mata Sihat dengan Carotomax

CAROTOMAX merupakan campuran luar biasa yang menggabungkan alfa-karotena, astaxanthin, beta-karotena, lutein, likopena dan zeaxanthin yang memberikan faedah karotenoid yang lengkap yang diekstrak dari rangkaian sayuran dan buahan yang kaya dengan sifat anti-oksidan seperti rumpai laut, tomato, biji anggur, brokoli, biji kelapa sawit dan lain-lain.

Carotomax Shaklee

Carotomax merupakan pilihan yang mudah kerana anda boleh mendapatkan kesemua faeda karotenoid dalam satu kapsul.

• Astaxanthin - daya pengesan radikal bebas yang tinggi dan mengekalkan tahap kolesterol serta bertindak sebagai perisai UVA dan UVB, menjadikan kulit lebih berseri 
•  Likopena - bersifat antioksida dan menghalang penuaan organ. Banyak terdapat di dalam tomato, strawberi dan tembikai, membantu mengekalkan kesihatan sistem pembiakan 
• Alfa dan Beta-carotena - menguatkan sistem imun badan. Beta carotena akan bertukar kepada retinol untuk menyokong daya penglihatan yang baik. Banyak terdapat dalam brokoli, lobak dan keledek 
• Lutein- menyokong kesihatan mata disebabkan penuaan. Membantu menyekat katarak, glaukoma dan AMD (age related macular disease). Banyak terdapat di dalam sayuran hijau 
• Zeaxanthin - melindungi mata, menuras cahaya gelombang biru pendek yang berbahaya

 

Bahan-bahan dalamnya adalah dari sumber semulajadi dan selamat digunakan tanpa perasa tambahan dan campuran bahan sintetik.

 

MENGAPA CAROTOMAX BAIK UNTUK MATA

Carotomax membantu meningkatkan kesihatan mata dan memperbaiki masalah kesihatan. Ia menghasilkan 'ungu visual' yang membolehkan kita mengekalkan penglihatan dalam gelap serta memperbaiki masalah kesihatan mata seperti rabun malam, rabun dekat / jauh, presbyopic, astigmatism, mata kering, kelesuan mata, glaucoma, katarak, floaters dan eyebag. 

KEISTIMEWAAN CAROTOMAX

• membekalkan l3mg karotenoid. Pengambilan puratan karotenoid lutein, likopena dan beta karotena hanya 8mg
• sumber vitamin A terbaik
• lebih selamat daripada vitamin A kerana Carotomax adalah provitamin A, di mana ia akan ditukarkan kepada vitamin A apabila diperlukan dan disingkirkan daripada tubuh apabila berlebihan

**Pengambilan vitamin A secara berlebihan boleh menjadi toksik kerana ia akan tersimpan di dalam organ-organ dalaman terutamanya hati dan memudaratkan kesihatan.
**Oleh kerana Carotomax adalah provitamin A, ia selamat kerana hanya akan diaktifkan apabila diperlukan sahaja. Jadi tiada risikoo untuk vitamin A menjadi toksik.

KELEBIHAN / FUNGSI

• melindungi sel daripada kesan kemusnahan radikal bebas
• meningkatkan sistem imunisasi dan mencegah kanser
• penting untuk pertumbuhan tisu ephithelial seperti kulit, membran di dalam saluran pernafasan dan penghadaman
• pertumbuhan tulang, gigi, rambut, gusi serta kulit yang sihat
• melindungi dari masalah mata
• meredakan penyakit kulit disebabkan kandungan antioksida yang tinggi dan melawan infeksi

Beberapa testimoni pengguna Carotomax

Saya juga adalah pengguna Carotomax ni. Bila cek, silau dah kurang berbanding asal. Memang excited perasaannya. Saya start pakai speck masa Form 5, jadi saya sedang berusaha untuk tidak pakai speck. Satu lagi perubahan, saya dah boleh kenal watak-watak di tv tanpa speck sekarang berbanding sebelum ni, memang kabur bila tengok tv ^^,

Testimoni 1

Testimoni 2

Testimoni 3

Ada masalah penglihatan??

Nak ikhtiar dengan CAROTOMAX??

Hubungi saya

Wanie 0177207547

Pengedar Shaklee Anda

Read More

B-Complex & Anti-oxcidant bantu tangani stress

Stress boleh memberi kesan kepada kesihatan. Stress yang dialami menyebabkan perembesan hormon cortisol apabila kelenjar pituatari di otak merangsang kalenjar adrenal di ginjal untuk perembesannya. Semakin banyak stress atau tinggi level stress yang dialami seseorang, semakin banyak hormon cortisol yang dirembeskan, di mana hormon ini memerlukan vitamin anti-oxcidant (C dan E) dan vitamin B untuk penghasilannya.

Perembesan hormon cortisol

Semakin lama seseorang itu stress, semakin banyak kemungkinan mengalami kekurangan vitamin anti-oxcidant dan vitamin B. Oleh itu, penting untuk pengamilan vitamin tersebut untuk tubuh kekal sihat bagi menghadapi kesan stress.

Apa pula hormon cortisol ni??

Cortisol juga dipanggil hormon stress. Ia adalah hormon steroid, lebih khusus glucocorticoid  yang dihasilkan oleh kalenjar adrenal. Cortisol dikeluarkan sebagai tindak balas kepada tekanan dan tahap glukosa darah yang rendah. Fungsi utamanya kepada tubuh adalah:

• meningkatkan gula dalam darah melalui gluconeogenesis
• mengawal tekanan darah
• membantu metabolisma lemak, protein dan karbohidrat
• menekan sistem immuniti
• tindak balas keradangan dan mengurangkan pembentukan tulang

Tapi, kuantiti yang berlebihan, mendatangkan mudarat kepada tubuh badan.

ANTI-OXCIDANT >> VITA C & VITA E 

Suppliment anti-oxcidant iaitu VITA C dan VITA E membantu individu yang mengalami stress untuk kembali tenang, mengurangkan stress dan kemurungan. Stress menyebabkan kemusnahan vitamin C dalam tubuh badan, di mana ia penting untuk melindungi daripada radikal bebas (stress) tersebut. Vitamin C dan E merupakan antioksidan yang kuat untuk meneutralkan radikal bebas dalam badan yang merosakkan sel. Oleh kerana stress menghasilkan lebih banyak radikal bebas, ia berguna dalam menguruskan stress dan kemurungan.

Vita-C dan Vita-E

VITA-C SR - Tubuh kita tidak dapat menghasilkan vitamin C, dengan sifatnya yang mudah larut dalam air dan mudah dikeluarkan melalui urine. Pengambilan vitamin C setiap hari adalah penting untuk menghalang radikal bebas dan meningkatkan daya tahan badan ketika stress. VITA C Shaklee adalah jenis 'slow release' di mana ia dilepaskan secara perlahan untuk penyerapan badan.

VITA E COMPLEX - Vitamin E mempunyai banyak hidrogen atom berbanding vitamin C untuk didermakan kepada radikal bebas (stress). Namun begitu, kedua-dua vitamin ini saling memerlukan, ianya bertindak secara synergy. Apabila vitamin E menderma banyak molekul kepada radikal bebas, ianya akan teroksida dan memerlukan vitamin C untuk mengaktifkan kembali fungsi vitamin E. 

B-COMPLEX

Vitamin yang paling penting untuk menangani stress dan kemurungan adalah vitamin B. Ia telah dibuktikan dapat membantu untuk meningkatkan mood. Pengambilan vitamin B terutamanya yang mengandungi B1, B2, B6 dan B12 amat penting untuk melegakan stress dan mengekalkan fungsi saraf dengan baik agar tidak merasa cemas, takut dan murung. B-Complex merupakan penstabil hormon dalam badan ketika stress.

B-Complex Shaklee mengandungi 8 keluarga vitamin B iaitu B1, B2, B3, B6, Folic acid, B12, Biotin dan Pantothenic acid di mana setiap satunya mempunyai peranan tertentu dalam membantu menangani stress.

Kandungan B-complex Shaklee

Untuk mendapatkan cadangan set bagi membantu menangani stress di bawah,

Cadangan suppliment

Boleh hubungi saya di talian 0177207547

atau

Pembelian secara online di sini 

CADANGAN SET MENANGANI STRESS

Read More

Kajian Klinikal

Produk Shaklee adalah semulajadi selamat dan terbukti berkesan kerana ia telah menjalani ujian klinikal dan mempunyai lebih daripada 100 laporan saintifik, sebahagian besar daripadanya diterbitkan di dalam jurnal saintifik untuk rujukan para saintis. Shaklee berkembang atas dorongan sains, bukan disebabkan pilihina ramai pada mulanya.

Jika difikirkan dan dipertimbangkan, banyak produk yang claim telah melalui ujian klinikal, tapi tidak banyak yang telah memberi bukti bertulis dan diterbitkan di peringkat antarabangsa dan Shaklee telah melakukannya.

Antara jurnal-jurnal saintifik yang pernah menerbitkan kajian tentang Shaklee:

 

SHAKLEE 2007 LANDMARK STUDY

Shaklee telah bergabung dengan UC Berkely School of Public Health dalam satu kajian untuk menilai tahap kesihatan pengguna jangkamasa panjang pengguna Shaklee. Kajian menunjukkan mereka yang mengambil suppliment Shaklee memiliki tahap kesihatan yang lebih baik daripada mereka yang tidak mengambil suppliment langsung berdasarkan empat penanda biologi kesihatan secara berasing:

Keputusan Landmark study 2007

Kajian persendirian yang dilakukan terhadap kesihatan menunjukkan petanda baik untuk kesihatan masa depan di mana 8 daripada 10 pengguna Shaklee yang diuji menunjukkan kesihatan mereka meningkat dari 'Amat Baik' ke 'Cemerlang'. 

Penemuan 'Landmark study'

Jadual di atas adalah ringkasan kepada penemuan LANDMARK STUDY. Ia menunjukkan peratusan penyakit antara pengguna Shaklee, supplimen lain dan tidak mengambil apa-apa suppliment. Dari jadual, anda dapat lihat bahawa untuk kebanyakan penyakit, dengan tidak mengambil suppliment langsung lebih selamat dari mengambil suppliment dari syarikat lain. Ini membuktikan bahawa mengambil suppliment yang salah adalah lebih buruk daripada tidak mengambil apa-apa suppliment. 

Ini juga merupakan satu tips kepada anda yang sedang mencari suppliment yang sesuai dan terbaik . Utamakan suppliment yang menjalankan kajian klinikal yang telus iaitu dijalankan oleh pihak ketiga, di mana tiada unsur-unsur yang diragui dalam kajian yang dijalankan. Ini kerana semua suppliment mengakui menjalankan pelbagai penyelidikan namun tidak semua dapat memberikan jurnal kajian mereka.

Jangan anggap semua suppliment sama kerana itu tidak benar. Sedangkan haiwan ternakan yang diternak secara organik tidak sama dengan yang dicucuk hormon. Begitu juga tanaman organik yang lebih menjadi pilihan pengguna pada masa kini, ini kan pula suppliment yang dibuat di dalam lab. Buatlah pilihan yang betul untuk kesihatan anda.

Salah satu hasil kajian pihak ketiga

Kajian pihak ketiga

Shaklee juga menjalankan kajian dari pihak ketiga dan salah satunya oleh Dr. Gladys Block yang membuat perbandingan antara pengguna Shaklee dengan suppliment lain dan langsung tidak mengambil suppliment. Begitu juga dengan produk dan bahan-bahan yang digunakan, telah melalui beribu-ribu kajian dan ujian makmal untuk memastikan ia selamat dan berkesan kepada pengguna.

Shaklee mempunyai sejarah perkembangan dan rekod suppliment terbaik sejak 1915 dengan penemuan multivitamin pertama dan terus berkembang hingga kini dengan gabungan bahan semulajadi serta teknologi.

Semua produk melalui ujian klinikal bertaraf antarabangsan, serta satu-satunya suppliment yang digunakan oleh NASA ke angkasa. Shaklee juga merupakan syarikat pertama di dunia yang memperolehi pensijilan Climate Natural.

Read More